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Aromaterapia en Nochevieja

Aromaterapia en Nochevieja

¡Celebra este año la nochevieja en compañía de la aromaterapia!

La aromaterapia es una terapia alternativa que utiliza las propiedades de los aceites esenciales para aportar salud y equilibrio al cuerpo y a la mente.

Los aceites esenciales tienen una estructura molecular muy complicada creada por madre naturaleza: una mezcla de sustancias aromáticas y volátiles extraídas de las plantas que aportan un aroma característico a frutos, especias, hierbas, flores, árboles…

Gracias a los aromas de estos aceites esenciales, nuestro olfato es capaz de comunicar con el sistema límbico y las áreas del cerebro que generan emociones (amígdala, hipófisis e hipotálamo); el resultado final es sorprendente: estas pequeñas moléculas aromáticas nos llenan de energía, modifican nuestro estado de ánimo, equilibran nuestras emociones, estimulan las endorfinas, nos llevan a recuerdos familiares

¿Qué aceite esencial quieres que te acompañe durante la Nochevieja para empezar el año nuevo lleno de salud?

  • Bergamota: fuerte equilibrador emocional, aleja ansiedad e agitación.
  • Cajeput: crea una atmosfera ideal para la comunicación, muy útil en las personas con problemas en relacionarse con los demás.
  • Canela de Ceilán: regala una atmosfera afrodisiaca y envolvente.
  • Cilantro: aparta los miedos y ayuda a expresar sentimientos y sensaciones.
  • Clavo de especias: mezclado con canela y naranja, calienta la atmosfera creando el típico ambiente invernal.
  • Lavanda: relajante y equilibrador del sistema nervioso.
  • Mandarina: despierta el niño que vive en nosotros.
  • Naranjo amargo: perfecto para recuperar las energías perdidas y empezar el año nuevo con el ánimo renovado.
  • Naranja dulce: aceite esencial del buen humor, estimula la creatividad, el optimismo y la alegría.
  • Ylang-ylang: con su aroma dulce y delicado, crea una atmosfera donde el contacto y la comunicación derrite tensiones físicas y emotivas.

Una vez abiertos, los botes de aceites esenciales bien cerrados y no expuestos al calor y a la luz se conservan durante 3-5 años. Es fundamental que estos productos sean de óptima calidad y no de origen sintético.

La aromaterapia se utiliza para:

  • Masajes
  • Perfumes
  • Baños relajantes
  • Aromatizar el aire
  • Enfermedades

Los aceites esenciales presentan afinidad con la piel: la capa cutánea es capaz de absorberlos en pocos segundos para que se difunden en la circulación sanguínea y ejercer su acción terapéutica.

Para utilizarlos como perfumes o para un masaje, hay que mezclar pocas gotas (1-3) con 5-10 ml del aceite vegetal que más te guste (almendra, germen de trigo, jojoba, coco…).

Es importante recordar que pueden reaccionar con pieles muy sensibles y no se aconsejan en embarazo, lactancia y en niños pequeños. Si lo que quieres es aromatizar el aire y llenar tu casa de la fragancia deseada, utiliza un difusor eléctrico: ultrasónico, de aire frio, por evaporación, de calor.

En puedes encontrar los aceites esenciales y los difusores ultrasónicos de la línea Pranarom: perfectos para disfrutar de la aromaterapia en su totalidad y para regalar un año nuevo lleno de salud, bienestar y aromas.

Enrica Castellar – Farmacéutica y naturópata

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