Hoy te presentamos 3 ideas diferentas para preparar deliciosos batidos con chía.
BATIDO DE FRESAS Y CHÍA
Ingredientes:
- 250 gr de fresas
- 250 ml de bebida vegetal
- 3-4 cdas. de chía
Elaboración:
- Incorporamos todos los ingredientes a la batidora hasta obtener una mezcla uniforme.
- A continuación, lo introducimos en una copa, a la que esparcimos algunas semillas de chía que no estén molidas y decoramos con fresas en trozos.
BATIDO DE ESPINACAS Y CHÍA
Ingredientes:
- unas hojas de espinaca
- 1 vaso de té verde
- 250 ml de leche vegetal
- 3-4 cdas de chía.
- kiwi (para decorar)
Elaboración:
- Como en el anterior, incorporamos todos los ingredientes en la batidora y batimos.
- Lo introducimos en una copa, esparcimos con unas cuantas semillas de chía y decoramos la copa con una rodaja de kiwi.
BATIDO DE PLÁTANO Y CHÍA:
Ingredientes:
- 1 plátano
- 1 yogur griego
- 250 ml de leche vegetal
- 3-4 cdas de chía
- 1 cda. de canela
Elaboración:
- Troceamos el plátano en pedazos pequeños, reservando algunos para más tarde.
- Incorporamos las rodajas de plátano que no hemos reservado a la batidora junto con los otros ingredientes: el yogur griego, la leche y las semillas de chía.
- Una vez obtenemos la mezcla, la introducimos en una copa, echamos la cda. de canela por encima y las rodajas que habíamos reservado para decorar.



