La bebida de avena es una opción natural excelente para todos, incluso para los más pequeños de la casa por su riqueza nutricional y los distintos beneficios que aporta.
Ingredientes:
- Media taza de avena arrollada
- Un litro de agua
Preparación:
- Mezclar la avena con el agua y llevar al fuego hasta que hierva.
- Bajar el fuego al mínimo y cocinar 3 minutos.
- Al apagar el fuego, mezclar bien y dejar reposar 10 minutos.
- Licuar la preparación y filtrar, exprimiendo bien el filtro.
Otras formas de usar la leche de avena
- La leche de avena se puede usar en las enfermedades eruptivas de los niños, eczemas, reacciones alérgicas.
- Se pueden hacer baños de inmersión poniendo la leche en la bañera, completándola con agua.
- Al filtrar la leche, la masa que queda se puede utilizar para aplicar sobre la piel como si fuese una esponja.
