La bebida de avena es una opción natural excelente para todos, incluso para los más pequeños de la casa por su riqueza nutricional y los distintos beneficios que aporta.

Ingredientes:

  • Media taza de avena arrollada
  • Un litro de agua
Preparación:
  1.  Mezclar la avena con el agua y llevar al fuego hasta que hierva.
  2. Bajar el fuego al mínimo y cocinar 3 minutos.
  3. Al apagar el fuego, mezclar bien y dejar reposar 10 minutos.
  4. Licuar la preparación y filtrar, exprimiendo bien el filtro.

Otras formas de usar la leche de avena

  • La leche de avena se puede usar en las enfermedades eruptivas de los niños, eczemas, reacciones alérgicas.
  • Se pueden hacer baños de inmersión poniendo la leche en la bañera, completándola con agua.
  • Al filtrar la leche, la masa que queda se puede utilizar para aplicar sobre la piel como si fuese una esponja.

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