Hoy te presentamos 3 ideas diferentas para preparar deliciosos batidos con chía. BATIDO DE FRESAS Y CHÍA Ingredientes: 250 gr de fresas 250 ml de bebida vegetal 3-4 cdas. de chía Elaboración: Incorporamos todos los ingredientes a la batidora hasta obtener una mezcla uniforme. A continuación, lo introducimos en una copa, a la que esparcimos [...]
La espirulina es una microalga de color verde azulado en forma de espiral, que vive en las aguas salobres y alcalinas (en lagos grandes). Es un superalimento de excelencia y ha sido nominada por la OMS como “mejor alimento del XXI° siglo”. ¿No sabes cómo consumirla? Te enseñamos cómo preparar esta deliciosa crema de aguacate [...]
Ingredientes: 2 tazas de copos de avena 1 huevo 1 taza de leche vegetal 1 dátil Elaboración: El primer paso, consiste en incorporar las tazas de copos de avena, la leche, el huevo y el dátil en la batidora. A continuación, batimos todos los ingredientes durante unos 45 segundos, o hasta que sea necesario. Una [...]
Ingredientes (3 hamburguesas): 200 gr. de garbanzos cocidos 1/4 cebolla 1/2 pimiento 1 diente de ajo perejil 20 gr. de harina integral 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta negra 1 cda de zumo de limón especias al gusto: cúrcuma, comino, jemgibre... pan rallado aceite de oliva virgen extra, para saltearlas Elaboración Primero, escurrimos [...]
Ingredientes 1 paquete de seitán natural 2 cebollas medianas cortadas nas 3 dientes de ajo picados 1 taza de champiñones cortados finos 3 cucharadas de piñones 3/4 de taza de ciruelas pasas 3 hojas de laurel Aceite de oliva virgen extra Salsa de soja *Compra nuestros ingredientes online Elaboración En una sartén grande, dorar las [...]
Ingredientes 1 vaso de mijo 3 vasos de caldo de verduras 2 zanahorias 1 calabacín 2 cebollas moradas 1 vaso de garbanzos cocidos Una pizca de sal rosa del Himalaya AOVE Una pizca de comino en polvo Una cucharada de salsa tamari Elaboración Lava el mijo, echa en un cazo y tuesta un poquito. Añade [...]
Ingredientes 150 gr de lentejas secas o 450 gr de lentejas cocidas 1 taza de arroz integral 3 zanahorias pequeñas 1 manojo de perejil fresco picado fino 1/2 diente de ajo picado Especias al gusto (comino, orégano, pimienta, pimentón, nuez moscada...) Sal rosa del Himalaya Aceite de oliva virgen extra *Compra nuestros ingredientes online Elaboración [...]
La propuesta de KI Biorestaurant es una cocina exenta de alimentos de origen animal. Una cocina pacífica donde los alimentos vegetales brillan y sustentan un estilo de vida más coherente y saludable, como demanda nuestra realidad vital. Ingredientes: 300 gr. de alubias Azuki remojada 8 horas Un trozo de alga kombu Una taza de de [...]
Es 2 de enero y ya empezamos a notar en nuestro cuerpo las comilonas y atracones navideños, a falta del día de Reyes. ¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor? Además de llevar una dieta equilibrada y hacer ejecercio, los batidos detox son una buena forma de empezar a cuidarnos, por ello, ecorganic te enseña como [...]