Nuez moscada (Propiedades y beneficios)

La nuez moscada es el fruto de una planta de hoja perenne la cual es conocida científicamente con el nombre de Myristica, árbol de la nuez moscada o simplemente mirística. Proviene de Indonesia, aunque a día de hoy es cultivada en una gran cantidad de países.

De ella se obtiene la conocida especia, elaborada a partir de las pepitas de este fruto tropical.

Además, se utiliza en muchas cocinas del mundo como aromatizante y por su sabor ligeramente dulce y fino, especialmente en la elaboración de caldos y guisos con patatas, platos de carnes y también en postres.

Propiedades y beneficios de la nuez moscada

Protege el sistema cardivascular. Su consumo ayuda a prevenir cardiopatías que afectan el correcto funcionamiento del corazón, fortalece el sistema cardiovascular y favorece la buena circulación sanguínea. Contiene propiedades anticoagulantes que ayudan a prevenir complicaciones en el corazón, y es recomendada tomarla para casos de problemas cardíacos y para prevenir la formación de trombos.
Es un antibacteriano natural. Posee propiedades antibacterianes que ayuda a proteger al organismo del contagio de determinas bacterias. Además, es muy utilizada para combatir distintos gérmenes principalmente en la boca y contiene un efecto ligeramente sedante por lo que se usa para aliviar el dolor en las encías.
Es un estimulante del sistema nervioso. Ayuda a mejorar la concentración en las actividades diarias, y funciona como un rejuvenecedor y afrodisíaco.
Es buena para la piel. Puede ser utilizada como un exfoliante natural, ayudando a eliminar células muertas en los poros, acumulación de grasa, acné y cicatrices que este produce. Para esto último se recomienda mezclar el polvo de la nuez moscada con miel.
Es antiinfalamatoria. Contiene propiedades que la convierten en un antiinflamatorio natural siento útil para aliviar y mejorar, sobre todo, inflamaciones en el intestino.
Combate la depresión. En muchas culturas es considerada un gran calmante para los nervios y combatir el insomnio.

No tomar esta especia …

Enfermos de hígado. Contraindicado totalmente para personas con enfermedades en el hígado, ya que el safrol contiene componentes tóxicos para este órgano.
Embarazo y lactancia. Uno de sus componentes, la miristicina que se encuentra especialmente en su aceite esencial puede acelerar el parto y además el bisaboleno y el ácido oleanólico podría llegar a provocar abortos.
Niños. La dosis tóxica de nuez moscada en niños es más baja que en adultos, por lo que se aconseja evitar su consumo por sus posibles daños psicológicos.
Evitar en tratamientos largos. Entre los componentes de la nuez moscada nos encontramos con el safrol, que puede ayudar a desarrollar células cancerosas, si se opta por algún tratamiento de uso prolongada es mejor usar otro tipo de plantas o medicina.