PROPIEDADES

  • Contiene minerales, vitaminas, pigmentos y fitonutrientes , incluyendo potasio, manganeso, zinc, magnesio, hierro y calcio.
  • Cuentan con más de 20 vitaminas necesarias para el cuerpo humano.
  • Consumir diariamente espinacas aporta más del 40 por ciento de los nutrientes diarios que debe ingerir el organismo.
  • Es un alimento especialmente recomendable para las embarazadas por su aporte de ácido fólico.
  • Su bajo contenido de calorías lleva a las espinacas a ser un fijo en todas las dietas para adelgazar. También es muy hidratante y en crudo ideal para el calor del verano.