PROPIEDADES

  • Es un alimento muy nutritivo rico en fibra, vitaminas y minerales. Entre sus nutrientes está la vitamina C, potasio y manganeso. Por ello es muy saludable y energético.
  • Es antioxidante, protegiendo contra el estrés oxidativo provocado por los radicales libres.
  • Contiene mucho potasio, ayudando a equilibrar el agua del cuerpo. Por ello, favorece la eliminación de líquidos y es beneficioso, sobre todo, para personas con problemas de hipertensión.
  • Para asimilar las propiedades del plátano es recomendable tomar cuando está maduro, sino puede resultar indigesto.
  • Aporta energía a nuestro organismo rápidamente, por ello es recomendable para niños y deportistas, o para casos de agotamiento.
  • Regula nuestro sistema nervioso y ayuda a aliviar problemas de ansiedad e irritabilidad.