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Alimentación durante el confinamiento

Una buena alimentación ecológica es fundamental para estar sanos y sentirnos bien tanto física como emocionalmente. Si planificas las comidas evitarás picar entre horas o comer por impulso. Para ello, prepara menús variados ecológicos en los que se encuentren todos los grupos de alimentos: proteínas, hidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales. Los vegetales deberían ser la base de tu [...]

Por |2020-04-17T10:57:33+02:00abril 17th, 2020|Blog|Sin comentarios

Suplementación durante el confinamiento

Nuestra rutina habitual durante el confinamiento ha variado y es normal que en estos días nos estemos preocupando por la salud más de la cuenta debido a la monotonía que estamos viviendo. Hemos entrado en un estado sedentario y, para ayudar a nuestro cuerpo a que no coja esos kilos de más durante la cuarentena y [...]

Por |2020-04-17T09:42:14+02:00abril 16th, 2020|Blog|Sin comentarios

Actividades con peques

El estado de alarma ha afectado a todos, pero sobre todo a los más pequeños, ya que para ellos esta situación puede resultar difícil de entender. ¿Cómo podemos mantener a nuestros peques entretenidos y hacer que su confinamiento sea lo más llevadero posible? EVITAR EL USO DE APARATOS TECNOLÓGICOS. Ahora que pasan todo el día en [...]

Por |2020-04-14T14:47:17+02:00abril 14th, 2020|Blog|Sin comentarios
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