Claves para superar la astenia primaveral

Claves para superar la astenia primaveral Esta época del año es una de las que más nos afectan: los cambios de luz, la temperatura y el ambiente alteran nuestros biorritmos, cosa que provoca la llamada astenia primaveral. Descubre cómo aliviar los síntomas. Claves para superar la astenia primaveral Además de mantener una buena alimentación y [...]

Por |2021-03-23T10:12:09+01:00marzo 19th, 2021|Blog|Sin comentarios

La dieta mediterránea ecológica: saludable, sostenible y ética

La dieta mediterránea (de antaño) ha probado ser una de las dietas más saludables, que favorece la longevidad: es rica en verdura y fruta fresca, legumbres y cereales integrales. Estos últimos actúan como fuente principal de carbohidratos y minerales; las legumbres nos aportan proteína de calidad; y el aceite de oliva virgen extra es grasa [...]

Por |2019-03-12T12:34:52+01:00julio 24th, 2018|Blog|Sin comentarios

10 Antioxidantes beneficiosos para la salud

¿Qué son los antioxidantes? En nuestra dieta y suplementación nunca deberían faltar un buen número de antioxidantes: moléculas como vitaminas, minerales u otras sustancias capaces de proteger las moléculas de nuestro organismo frente la oxidación. ¿Para qué sirven los antioxidantes? Pueden prevenir muchas enfermedades degenerativas, el envejecimiento, varios tipos de cáncer, problemas cardiovasculares… En las [...]

Por |2017-12-04T17:45:43+01:00noviembre 29th, 2017|Blog|Sin comentarios
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