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Suplementación durante el confinamiento

Nuestra rutina habitual durante el confinamiento ha variado y es normal que en estos días nos estemos preocupando por la salud más de la cuenta debido a la monotonía que estamos viviendo. Hemos entrado en un estado sedentario y, para ayudar a nuestro cuerpo a que no coja esos kilos de más durante la cuarentena y [...]

Por |2020-04-17T09:42:14+02:00abril 16th, 2020|Blog|Sin comentarios

Mona de Pascua

La mona de Pascua es el dulce típico que acompaña la Semana Santa. La mona tradicional es un bizcocho similar al panquemado, y se prepara con huevo, harina, azúcar y sal. Además, se adorna con un huevo de chocolate o cocido. La tradición marca que padrinos o abuelos deben regalársela a sus ahijados o nietos [...]

Por |2020-04-14T09:31:11+02:00abril 8th, 2020|Desayunos, Postres, Recetas|Sin comentarios

¿Qué es el batch cooking?

El batch cooking es un método culinario para comer sano ahorrando tiempo. Consiste en la planificación de la comida semanal para cocinar un solo día en toda la semana y así ahorrar tiempo en la cocina y disfrutar de platos deliciosos. Antes de empezar con este método es importante una buena planificación. ¿Cuáles son los [...]

Por |2020-04-14T09:33:11+02:00abril 6th, 2020|Blog|Sin comentarios

Cómo ayudar al cuerpo a eliminar tóxicos

‘Un exterior saludable empieza en el interior’   Cómo ayudar al cuerpo a eliminar tóxicos Nuestro cuerpo posee un complejo sistema de detoxificación en el que participan principalmente los riñones, pulmones, piel, intestino e hígado. Factores como el estrés crónico, hábitos no saludables como el tabaco, la inactividad física, la alta exposición a tóxicos y [...]

Por |2020-04-14T09:35:11+02:00abril 6th, 2020|Ana Estellés, Blog|Sin comentarios

Gofres sin gluten y veganos de trigo sarraceno con mijo y teff

¿Te gusta cocinar? Estos días puedes preparar muchas recetas, saladas y dulces, entre ellas estos deliciosos gofres sin gluten apta para veganos. Saludables y aptos para todos los gustos. Además, no llevan azúcar refinado. Ingredientes 60 gr de harina de Teff 100 gr de harina de sarraceno 145 gr de mijo ya cocido (cocido en [...]

Ravintsara, el aceite esencial que no puede faltar en tu botiquín

El Aceite Esencial Ravintsara tiene un sabor intenso a eucalipto y ayuda a aumentar nuestras defensas naturales. Se puede usar de diferentes maneras: en difusión atmosférica para prevenir los contagios y por vía tópica para estimular las defensas inmunitarias. Además, también puedes consumirlo por vía oral siempre que se trate de un aceite esencial 100% natural, [...]

Por |2020-04-14T09:37:11+02:00marzo 31st, 2020|Blog|Sin comentarios

Prepara 3 hummus diferentes

Hoy te traemos una de las recetas de moda en la que los garbanzos son los protagonistas: el #hummus. ¿Qué es el hummus? Es una pasta de garbanzos, de origen árabe, elaborada con zumo de limón, tahín (crema de sésamo), aceite de oliva, agua y un ajo. Puede acompañarse de pimentón,aceitunas, pan de pita o [...]

Por |2020-03-30T18:16:09+02:00marzo 10th, 2020|Entrantes, Recetas|Sin comentarios

El cuidado natural de la sequedad vagina

La sequedad vaginal es una falta de lubricación de la mucosa, consecuencia de una menor producción de fluidos, que puede afectar a mujeres de todas las edades, aunque preferentemente se produce durante la menopausia. En general provoca malestar, picor y sensación de irritación, además es causa de dolor durante las relaciones sexuales. La viscosidad y [...]

Por |2020-04-14T09:57:52+02:00enero 29th, 2020|Blog|Sin comentarios

BIO funciona a muchos niveles

Bio funciona. Y funciona a muchos niveles. Protege el agua, aumenta la fertilidad del suelo y fomenta la biodiversidad. Cuida el clima, es saludable en el sentido holístico y asegura el sustento de muchas personas. La agricultura ecológica, la producción de alimentos y el comercio bio fortalecen el bien común alrededor del mundo. La influencia [...]

Por |2020-04-14T09:59:17+02:00enero 27th, 2020|Blog|Sin comentarios
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